November 12, 2015

 La pratique d'une activité physique génère de la fatigue musculaire amenant parfois à des crampes musculaires! 

 

Pour y faire face, je vous invite:

  - à vous s'hydrater avant, pendant et après l'effort.

 

   - à compléter votre alimentation avec des produits riches en magnésium et en calcium tels que l...

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