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Coaching Personnel

Je vous proposerai un programme personnalisé selon votre objectif:

Perte de poids, Remise en Forme:

programme visant à brûler les graisses pour un objectif minceur en utilisant des exercices à dominante cardio-vasculaire, tout en gardant des muscles fermes.

Programme dont les exercices évolueront en fonction de votre progression et de vos possibilités.

Pour optimiser vos résultats, je pourrai vous dispenser de quelques conseils en nutrition.

Renforcement Musculaire:

​programme axé sur un développement de parties ciblées de votre corps en fonction de vos objectifs et de vos attentes.

Je prendrai bien évidemment compte de vos antécédents médicaux, physiologiques et sportifs.

Prise de Volume Musculaire: programme visant une augmentation harmonieuse de la masse musculaire. Séances organisées sur-mesure pour permettre un développement optimal de votre musculature.

Gym Sénior:

programme élaboré en fonction de vos caractéristiques physiques, physiologiques et médicales.

Il s’agira d’un travail spécifique pouvant permettre de continuer ou améliorer la réalisation des gestes et activités de la vie quotidienne.

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